お米はダイエットの敵‼️
って思われていたのは一昔前✨
今はダイエットをしていても、お米生活をしてる人が圧倒的に増えてきましたよね🎶
私もお米生活（パンも食べますが笑）をしています😆🍚👍
今回は普段から食べている発芽玄米の良さを再確認しようとおさらい的にPOSTしてみました💕
私は発芽玄米も発酵発芽玄米も味わい深いし咀嚼できるしダイエットの味方にもなるし大好き❤
家には常に数種類の雑穀がストックしてあって、毎回一緒に炊く雑穀を選ぶのも楽しみのひとつになっています😍
これまでは発芽玄米は都度作っていましたが、手軽に食べられる発芽玄米が売られているので、今はそっちにシフトしています笑
自家製だと発芽させ過ぎたりの失敗も多々あったので笑、手軽に食べられる無洗発芽玄米は時短にもなってなかなか良きです💕
まだ発芽玄米を体験した事の無い方は是非是非試してみて、食べ痩せしていって欲しいなーと思います🎶
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