平日3日分のダイエット作り置きまとめ

週の後半3日分のダイエット作り置きおかずまとめ✔️ 私が作ったものと同じ作り置きしたい!って方は P4のお買い物リストも活用してください✍︎ ✔️大人2人 ✔️昼夜✖️3日分 ✔️約12食分 ぜひ保存して使ってくださいね❁ ………………………………………… 今日が連休初日ー!という方も多いのでしょうか まだまだ自粛モード全開で 今年のゴールデンウィークもお出掛けできないので おうちでちまちま料理でもしようと思います 連休中に食べ過ぎて体重増えちゃうなーって ちょっと心配してたんですが どこにも行かないのが逆に良いのかも笑 ✍︎✍︎✍︎ 連休明けから、そろそろ本腰入れてダイエットします このままじゃ夏を全力で楽しめない…!! そして むちむち感が酷くて、どすこい感が抜けない…! 期間は7月までの予定です 言っちゃった!!! みんなに言ったからには、やらなきゃ!!! てことで、一緒にダイエット頑張ってくれる方 募集します! 食べて痩せる、一緒に頑張るぞー!という方は コメント欄に「🔥」 べにさん頑張れー!という方は「💖」 私にパワーをくださいいいいー! ………………………………………… 最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと 美味しい食事を楽しみたい」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を 毎日発信しています ぜひフォローよろしくお願いします🌷 @beniokitchen #腸活 #腸活レシピ #腸活ダイエット #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #作り置きおかず #作り置きレシピ #食物繊維 #健康ごはん #食べて痩せる #食事管理 #脂質制限 #食事改善 #ダイエット中の食事 #ダイエット中 #痩せる食事 #ダイエット方法 #痩せたい #晩ごはん #お昼ごはん