キャベツの胡麻和え レシピ

痩せるレシピ→@torimune_muscle 鶏むね肉のキャベツの胡麻和え🐓 材料(1人前) サラダチキン100g キャベツ180g 塩小さじ1 味の素5振り 白だし小さじ1 すりごま大さじ1 黒胡椒適量 キャベツ消費レシピ! でも低糖質・高タンパクです💪 胡麻和えが好きで最近色々胡麻和えます😷 塩揉みすることで余分な水分が抜けて 味がしっかりと出ます! 簡単なのでキャベツが余ってる時 ぜひやってみてください👨‍🍳 207kcal タンパク質:27g 脂質:7g 糖質:8g -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピや商品を 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています! また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです! 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------