ししゃものコチュジャン焼き

ししゃもやねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 132kcal ・たんぱく質 10g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 4g ■材料（2人分） ・ししゃも 6尾（120g） [A]ねぎのみじん切り 大さじ1 [A]「Cook Do」コチュジャン 小さじ3（15g） [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1 ・すだち・好みで 適量 ＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。