大根や里いもを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 49kcal
・たんぱく質 2.2g
・塩分 1.5g
・野菜摂取量 35g
■材料(4人分)
・大根 3cm(90g)
・里いも 4個
・にんじん 4cm(60g)
[A]水 3カップ
[A]「ほんだし」 小さじ山盛り1
・みそ 大さじ2
・小ねぎ 少々
■つくり方
(1)大根、里いも、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。小ねぎは1cm長さに切る。
(2)小鍋にA、(1)の大根・里いも・にんじんを入れて煮る。
(3)野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れ、(1)の小ねぎを散らす。