海藻最強説

* @hasemen_maskgauze では生活のお役立ち情報を発信中! * 今回は海藻の栄養と効能にについてご紹介します。 海藻は糖質がほとんどありません✨ さらに食物繊維がたっぷりので腸内細菌の大好物。 海藻は水溶性の食物繊維がたっぷり。 野菜は不溶性の食物繊維なので、 一緒に海藻サラダで食べると相性がいいそうです。 また、ミネラルやクロロフィルaが豊富で髪の毛や肌に効果大! 是非参考にしてくださいね♪ (参考:医者が教える健康術) --------------------- 最後までご覧いただきありがとうございます❁ こちらのアカウントでは生活のお役立ち情報をご紹介しております。 \フォローはこちらから/ @hasemen_maskgauze ---------------------