血液サラサラ鯖の缶つま

材料(1人分) 鯖缶(味噌又は醤油) 1缶 玉ねぎ 1/4個 七味 適量
ちょい足しで、健康思考の缶詰つまみ。鯖も玉ねぎも血液サラサラ食材♡ 作り方 [1] 玉ねぎをみじん切りにする [2] 鯖にのせ、七味をかける ■コツ・ポイント なし ■このレシピの生い立ち そのまま食べると濃いし、ちょっと気持ち悪くなるからサッパリ系のせて味も薄めて~とのせてみた