クリスマスにも☆ミニトマトのおつまみチーズ

材料(2人分) ミニトマト 3個 ナチュラルチーズ(丸型) 2個 キュウリ 少々 黒ごま 少々 オリーブオイル 適量
作り方 【1】 ミニトマトは半分にスライスし、土台として置き、輪切りにしたキュウリ、1/2にカットしたチーズを乗せます。 【2】 お皿に盛りつけて、黒ごまをふりかけ、オリーブオイルをかけたら完成です。 きっかけ カルシウム不足の日本人に、また美容と健康に気をつけたい女性の方に、理想的な健康食材の黒ごまを使っての1品です。 おいしくなるコツ 黒ごまは、良質の脂質・たんぱく質・食物繊維をはじめ、高ビタミン・高ミネラル、また、現代人に必須のカルシウムや鉄分を豊富に含む優れた食物です。