鮭とれんこんのアヒージョ

【れんこんの食感がおいしい上に美容にも良いアヒージョレシピ】 . みなさまこんばんは!べにです🐕 今日はまたしても、#鮭 を使ったレシピです📝 (鮭めっちゃ好きw) . オリーブオイルひたひたにしたいところなのですが、鮭の脂質も、考えてだいぶ控えめです🐟 . 炒め油って無意識で油を、摂取してしまってるので… 私は料理に使う油も全部スプレータイプのものにしてます🍳(写真7枚目) . Amazonでも買えるし、コストコ で2本入りでも売ってます🤩 もう半年以上使ってるけど、1本目がまだ無くなりません😂 2本で1600円くらいだったかな、安くはないけど、量が調節出来るのと減らないのでw 私はかなり重宝してます🤩 . . 今日は自宅待機のお休みDAYでした🏠 午前中、1時間ちょっと#おしりトレーニング をしたのですが… 自重なのにバッチバチに効きまして😇 力尽きてお昼ご飯食べたあと長いお昼寝(3時間やらかしましたw)🥱 ほとんど何もしてない!!やりたいこといっぱいあるのに!! な、1日でした😇 みなさんはどんな1日でしたか?☺️DMでこっそり教えてね🏠☺️ . いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます! 作っていただいたら、是非ストーリーやpostに載せてくださいね❣️ * * #作り置きおかず#作り置きレシピ#作り置きダイエット#ミールプレップ#筋トレごはん#筋肉飯#PFCバランス#筋トレ女子のお弁当#高タンパク#低脂質#べにおき#30秒ダイエット飯#筋トレ女子#献立助け合い運動#在宅勤務のおひるごはん#テレワーク飯#在宅楽飯#簡単レシピ#ましかくレシピ#低カロリーレシピ