【フィッシュオイルの効果は…？】
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みなさまこんばんは、べにです🐕
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皆さまは、どれくらいの頻度でお魚を食べますか？🐟
私は週の作り置きで一品は必ず魚を入れるようにしています🐟
実は生魚が苦手で😰以前よりは食べられるようになったんですが、なかなか食卓にお刺身が載ることがなく😂
その代わり、焼き魚は意識して食べるようにしてます😋
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サプリを摂る習慣があまり無いのですが、リアルフードとはやはり違うので、上手に体に取り込めないんですって🤭
諸説あると思うのですが、リアルフードには敵わないってことですね😐
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豆知識なんですが、カジキマグロとメカジキって同じ種類なんですって🐟
メカジキはマグロと同じ回遊魚なので、マグロって付けられているだけで正式名称は、メカジキ🐟だそうです🤭
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週に一度はお魚、おすすめです❣️
是非作って、タグ付けしてください❤️🐟
よろしくお願いします❣️
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