めかじきと新じゃがの七味醤油焼き

【フィッシュオイルの効果は…?】 . みなさまこんばんは、べにです🐕 . 皆さまは、どれくらいの頻度でお魚を食べますか?🐟 私は週の作り置きで一品は必ず魚を入れるようにしています🐟 実は生魚が苦手で😰以前よりは食べられるようになったんですが、なかなか食卓にお刺身が載ることがなく😂 その代わり、焼き魚は意識して食べるようにしてます😋 . サプリを摂る習慣があまり無いのですが、リアルフードとはやはり違うので、上手に体に取り込めないんですって🤭 諸説あると思うのですが、リアルフードには敵わないってことですね😐 . . 豆知識なんですが、カジキマグロとメカジキって同じ種類なんですって🐟 メカジキはマグロと同じ回遊魚なので、マグロって付けられているだけで正式名称は、メカジキ🐟だそうです🤭 . 週に一度はお魚、おすすめです❣️ 是非作って、タグ付けしてください❤️🐟 よろしくお願いします❣️ * * #作り置き#つくおき#作り置きおかず#筋トレ女子のお弁当#筋トレ女子の晩ご飯#ミールプレップ#べにおき#べにおきレシピ#筋トレ女子#筋肉飯#筋トレ#筋トレ弁当