✿簡単✿豆腐 ON THE なめたけ七味

材料(1人分) 豆腐 1/2丁 なめたけ お好きなだけ 七味唐辛子 お好きなだけ
豆腐になめたけ&七味♪♪簡単だけど美味しい♥♥ 辛いのが好きな方は、七味を多めに(*´^ิ艸^ิ`) カプサイシン効果&ヘルシーなので、ダイエットにもおすすめ(◕‿◕✿) 作り方 [1] 豆腐を食べやすい大きさに切る。 [2] なめたけをのせて、七味をお好みの量かける。 ■コツ・ポイント レンジで約1分加熱して温奴にしても、体がポカポカ温まって美味しいです♪♪ 豆腐は絹ごし、木綿どちらでも★ ■このレシピの生い立ち 常備済みの豆腐となめたけを使って、簡単にできるダイエットにもピッタリなヘルシーな一品を考えてみました☆★ 大好きな七味を加えてピリ辛に♪♪ なめたけはえのきで手作りしても★