◆納豆嫌いもこれなら大丈夫🎶
◆大豆パワーで栄養満点💯
◆アレンジ豊富
◎ご飯のお供やレタスに巻いたり♬
◎素麺や蕎麦、うどんにかけたり♬
◎ラー油やタバスコをかけてピリ辛に♬
＜材料＞
・鶏ひき肉 150g
・ひきわり納豆 3パック
・生姜 1片
・ピーマン 2個
・ごま油 小さじ1
・にんにくチューブ 小さじ1
・ほんだし 小さじ2
・オリゴ糖(砂糖) 小さじ2
・酒 小さじ1
＜作り方＞
①生姜をみじん切りにする
②ピーマンをみじん切りにする
③熱したフライパンに、ごま油をひき、にんにくﾁｭｰﾌﾞ、みじん切りにした生姜を入れて、香りが立つまで炒める
④鶏ひき肉を加えて、色が変わるまで炒める
⑤みじん切りにしたピーマンを加えて、火が通るまで炒める
⑥火を止め、ボウルに移し、ひきわり納豆・タレ・ほんだし・オリゴ糖(砂糖)・酒を加えて、混ぜ合わせる
☆〜完成〜☆
※クラシルショートにも動画をあげているので、参考にしてみてください🎶
