ちゃんと美味しい体型キープ飯✌️
脂肪燃焼スープは
・お昼のお弁当
・帰宅後のおやつ
として食べてます笑
切り干し大根は麺の代わりに切り干し大根だからカロリー0→なわけ
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ようへい☞@yohei1986_gram
僕、妻、3歳♀、2歳♂四人家族。
フルタイム共働き・家事・育児にやられてる。
つくりおきで
・平日10分ごはん
・ヘルシー
・ワンチャン、痩せる
を目指してる。
簡単で、大人も子どもも美味しいレシピを発信しています
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