材料(1人分)
プレーンヨーグルト 1/2カップ
蜜柑 3~5房くらい
乾燥マンゴー 1/2枚
紅茶 大匙1
作り方
[1] ドライマンゴーを1cm角くらいにカットします。紅茶を加えてレンジで20秒ほど加熱し放置します。マンゴーが紅茶を吸収してふっくら柔らかになります。
[2] ヨーグルトを器に注ぎます。お好みでバニラエッセンス、塩、砂糖を加えるとより美味しいです。
[3] 蜜柑(今回は清見)の皮が気になる場合は剥き、食べやすい大きなにちぎります。蜜柑と①のマンゴーをヨーグルトに加えます。
きっかけ
ある材料で作りました。
おいしくなるコツ
ビタミンAやCが豊富なドライマンゴーには美肌効果が高いそうです。
ビタミンC豊富な蜜柑と同じく美肌効果が高いヨーグルトで美Up~(T▽T)❤