揚げないチキン南蛮

✔︎揚げずに作るチキン南蛮 揚げずに作って、マヨネーズも少なめにすると低脂質に作れます🍽 タルタルは卵ほぐしてからチンしないと、黄身が爆発するので気をつけてください😮‍💨 ちょっとカロリー高めですが満足感たっぷりです❤︎