レシピ付き弁当記録

・ 弁当記録 晩御飯がメンチカツだった翌日は、こんな感じのお弁当です。 (=メンチカツは、晩御飯からのお取り置き) それ以外のおかずは、朝 ぱぱっと。 ①炊き立てごはんを冷まし ②フライパン2品同時調理 ③野菜2種茹でる 作っている様子は写真📷をスワイプ▷▶︎▷して、ご覧ください。     お弁当から、メンチカツが飛びてていますが、この BRUNOランチボックス は、ふたがドーム型になっているので、おかずが押しつぶされることなく 良い感じに♪ 逆に、ご飯やおかずが少ないと、持ち運びしている間に、中身があっちこっちにこんにちわ〜〜っって移動しちゃうのでお気をつけて🙌        容量600ml。 (写真のごはんは、100gと140gです) 小食さんは、ごはん+おかず+仕切りでフルーツ。 しっかり食べる人は、おかずだけをこれに入れて、お弁当以外におにぎりをプラスすれば、OKですね。