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弁当記録
晩御飯がメンチカツだった翌日は、こんな感じのお弁当です。
（＝メンチカツは、晩御飯からのお取り置き）
それ以外のおかずは、朝 ぱぱっと。
①炊き立てごはんを冷まし
②フライパン2品同時調理
③野菜2種茹でる
作っている様子は写真📷をスワイプ▷▶︎▷して、ご覧ください。
お弁当から、メンチカツが飛びてていますが、この BRUNOランチボックス は、ふたがドーム型になっているので、おかずが押しつぶされることなく 良い感じに♪
逆に、ご飯やおかずが少ないと、持ち運びしている間に、中身があっちこっちにこんにちわ〜〜っって移動しちゃうのでお気をつけて🙌
容量600ml。
（写真のごはんは、100gと140gです）
小食さんは、ごはん＋おかず＋仕切りでフルーツ。
しっかり食べる人は、おかずだけをこれに入れて、お弁当以外におにぎりをプラスすれば、OKですね。
