低糖質!低カロリー!苺のミルクレープ

小麦粉なし!低糖質・低カロリーなのに可愛くて美味しい苺のミルクレープをご紹介します☆彡 ********************* 【材料(6切分)】 ■生地(5枚分) A卵 1個(50g) A低脂肪乳 大さじ6(90g) Aおからパウダー 大さじ2(12g) A甘味料 大さじ1(12g) A片栗粉 小さじ2(6g) Aバニラエッセンス 適量 ■クリーム B生クリーム 大さじ8(120g) B甘味料 小さじ4(16g) Bレモン汁 小さじ2(10g) ■トッピング 苺(スライス) 8個分 苺(半分カット) 3個分 【作り方】 ①Aをボウルに入れてよく混ぜる ②弱火で熱したフライパンにお玉半分程度を流し入れて両面を焼き、生地が無くなるまで1枚ずつ焼いていく ③Bをボウルに入れて角が立つくらいまでホイップする ④生地に薄く②を塗りスライスした苺を隙間なく並べ、更にクリームを薄く載せてクレープ生地を重ねる ⑤クレープ生地が無くなるまで交互に繰り返し、トップに余ったクリームと半分にカットした苺を飾る 【OFFポイント】 ■砂糖・小麦粉不使用で糖質OFF ■裏技ホイップで手間OFF 【調理のポイント】 ■クレープ生地は表面が乾燥してきてから裏返すと返しやすいです ■クリームは固めにホイップしてください 【保存期間】 冷蔵  1日間 【1切の栄養】 カロリー 108.6kcal たんぱく質 2g 脂質 9g 糖質 3.9g 食物繊維 1g ※日本食品標準成分表より計算 #ミルクレープ #低糖質 #小麦粉なし #糖質制限 #ヘルシースイーツ #低糖質スイーツ #太らないおやつ #簡単スイーツ #簡単おやつ #糖質オフスイーツ #低糖質おやつ #低カロリースイーツ #低カロリーおやつ #低糖質レシピ #糖質制限レシピ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット   #糖質制限スイーツ #罪悪感なし