レンジで簡単！お鍋も使いません。
アイラップで作る、かぼちゃの茶巾です。
【⠀材料 】
〇かぼちゃ……500gくらいで、茶巾7.8個
〇ラカントまたは、てんさい糖……50g
※甘味は調節してください。
【 手順 】
1.レンジで3分程度、かぼちゃを温めて種を取り除きます。
2.4.5cm角にかぼちゃをカットして、アイラップに
入れます。
3.↑の上から、ラカントまたは、てんさい糖を満遍なくかけます。
4.3を適当に振り回して、ラカントまたはてんさい糖が、満遍なくかぼちゃにつくようにします。
5.4を30分くらい寝かせます。
6.そのまま、レンジで10分くらい温めます。
↑身と皮がすっと分かれるくらいの柔らかさ。
7.皮を取り除いて、潰します。
8.ラップを手に取り、適当な大きさに分けて丸めて整形します。
9.お皿に並べて、楊枝などで線を入れたら出来上がり🍳👍💓
☆お子さんのおやつに
☆ダイエット中のおやつに
☆お弁当のおかずにも
冷凍保存できます🙆♀️
優しい甘味を楽しんでください。
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