痩せるナポリタン レシピ

痩せるナポリタン🐓 材料(1人前) 蒟蒻効果(パスタ)80g サラダチキン100g 玉ねぎ1/8ケ ピーマン1ケ マッシュルーム50g カロリーオフケチャップ大さじ2 バター5g 油小さじ1 黒胡椒適量 蒟蒻効果とカロリーオフケチャップを 使って痩せるパスタを作りました! 糖質控えめ、タンパク質30g以上 さらには約1/2日分食物繊維と ダイエット中でも罪悪感なく 食べられます🍝 ぜひやってみてください!