👆レシピはスライドしてみてね👆冬至が過ぎても🆗😂とろあまかぼちゃ入り、胸肉追加でたんぱく質もゲットです🙆♀️🐓
今日もご覧くださり、ありがとうございます🌷
✨今日の作り置きダイエットメニュー✨
【塩麹漬け鶏胸肉と野菜の具沢山みそ汁】
🍴1食分
⏰調理時間 25分
🐧保存期間 冷蔵2日
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください
🌟栄養バランスは目安にしてください
🌱🌱🌱
時間が無い時や、複数おかずを作るのが大変な時って結構ありますよね🥲
そう言う時は、おみそ汁にお任せしちゃってください🤩
汁物に野菜を好きなだけ入れれば、煮る際に栄養が水に溶け出すので余す所なく栄養を取り入れられます😍
塩麹で漬けた鶏胸肉、柔らかくていくらでも食べられます🥰しかも塩麹が効いてるので出汁いらずなところも嬉しい😚
お味噌も発酵食品だし、完璧な1品です🤩
力尽きそうな日ほど、体を労ってあげてくださいね😌🌷
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#べにおき
