ダイエット中の朝食にオーバーナイトオーツ🍓

〇 材料( 2人分 )〇 ・オートミール 100g ・アーモンドミルク(砂糖不使用)400ml ・はちみつ 大さじ2 ・いちご 8個 飾り用 ・いちご 2個
〇 栄養バランス(1人前)〇 ・摂取カロリー 296 kcal ・たんぱく質 8 g ・脂質 4 g ・炭水化物 57 g  -糖質 47.4 g  -食物繊維 6.9 g ・食塩相当量 0.0 g 〇 作り方 〇 1. いちごは、角切りにする。 2. 容器に、オートミール とアーモンドミルク、はちみつ、1を入れてしんなりするまで混ぜる。 3. 冷凍庫で一晩寝かせる。 4. いちごをトッピングして、完成。