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大好きなおかずで晩ごはん(*´艸`*)♡
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大好きなおかずで晩ごはん(*´艸`*)♡

ご訪問ありがとうございます こんばんは! 今日の夕食は、 しめ鯖と作り置きの和定食でした〜 私が大好きな物ばかりです〜 夜はやっぱり和食が落ち着きます 夫婦ともにアラフォーになってからは、 朝昼はガッツリ、しっかり食べますが、 夕食は腹八分で抑えるようにしています。 もちろん羽目を外す日はありますよ〜 でも不摂生をするとすぐ体に現れて、 戻すのが大変なので… 食べることが大好きなので、我慢はしたくないですし、 でもずっと健康な体でいたいので、 ゆる〜くやってます それでは、しめ鯖と作り置きの和定食のご紹介です! 先程のタッパー姿とは違って盛り付けましたので、 良かったらお付き合いください

材料

  • もち麦入雑穀ごはん
  • 納豆ごはん
  • わかめと豆腐のお味噌汁
  • 春雨サラダ
  • 大根の葉っぱのふりかけ
  • しめ鯖
  • 大葉
  • 根菜のきんぴら
  • さつまいも
  • さつまいものレーズンとクルミのサラダ
  • ピーマンとブロッコリーの茎の塩昆布炒め
料理を安全に楽しむための注意事項

投稿者からのコメント

今日の晩ごはんは、 本当は夜食べるのが、一番体にイイです! やっぱりこの大葉の量は多過ぎ 私は大葉が大好きなので、しめ鯖を大葉で包んで食べます よくみんなにびっくりされます〜 脂がのっていて、とってもおいしかったです あ〜また食べたい 今日もさつまいもはサブで登場です ブロッコリーの茎は、きんぴらや ベーコンを巻いてソテーすることが多いです 甘くてとってもおいしいです 旬のお野菜は料理するのも、食べるのも大好きです そろそろ大根と白菜をたっぷり使ったお鍋が食べたいな〜 おでんのしみしみ大根〜 夢に出てきそう… 最後まで読んでいただきありがとうございます! 今日も一日おつかれさまでした お休みなさ〜い 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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