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. #ごはんきろく 【きょうのあさごはん】 ・イカと里芋と大根の煮物 ・十五穀米ごはん ・味たま ・ブロッコリーのいそのかつお和え(@kanejo_co) ・玉ねぎとわかめのお味噌汁 ・たくあん、ゴマ昆布 . イカの下処理が苦手なもんで、ボイル済みのものを使いました🙇‍♀️ 茹ですぎると固くなるので注意ですが。。 自炊を続ける上では楽することも必要👊笑 寒い朝に煮物が染みる時期… ついに先日寒さに耐えきれず暖房入れました🥶8度は無理や。 . ごちそうさまでした🙏 .