食べて痩せてを叶える作り置きまとめ

週末作り置きする方がやっぱり多いのかなぁ？ 先週私が作ったもの、まとめました🍚 私が作ったものと同じ作り置きしたい！って方は P9のお買い物リストも活用してください😉 過去レシピは👇のハッシュタグから見れます🙆‍♀️ #べにおき_えのこん #べにおき_きのこおろし煮 #べにおき_切り干し大根ときのこ温サラダ #べにおき_ズッキーニと鶏ひき肉ボロネーゼ #べにおき_蒸し鶏 今日の投稿に載ってないレシピは 明日以降の投稿で紹介します😉🥕 ぜひ保存して使ってくださいね🥰 🌱🌱🌱 料理していてずーっと悩まされていたのが ✅半端に残った野菜🥬🥕 ✅半分しか使わないトマト缶 でした🥲 パプリカ半分とか、ピーマン1個だけとか 玉ねぎ1/4だけとか、人参10cmとか… 腹立ちません？w あとで使お！と思って一旦は冷蔵庫に入れるんだけど 気付くと野菜室でしおしおになって発掘される… トマト缶も、半分残ったからって冷凍するんだけど その冷凍したあと忘れ去られ… そしてまた新しいトマト缶を半分だけ使う… (え？ないですか？？私だけ？？w) 私はずーーっとこれに悩まされてきたんですが 最近は余ったらピクルス！ 余ったらラタトゥイユ！ これが最高で、 ピクルスはちゃんと保管すれば2週間は持つし ラタトゥイユはアレンジ無限😳😳 アレンジしたレシピは明日からシェアしていきますね☺️ 🌱🌱🌱 今日もご覧くださり、ありがとうございます🌷 シェアやタグ付けとっても嬉しいです🥳 画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと 美味しい食事を楽しみたい❗️」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を 毎日発信しています☺️ ぜひフォローよろしくお願いします💕 ▶︎@beniokitchen #腸活#腸活レシピ#腸活ダイエット#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#ダイエット料理#ダイエットメニュー#ダイエットごはん#今日の献立#作り置きおかず#作り置きレシピ#食物繊維#健康ごはん#食べて痩せる#食事管理#脂質制限#食事改善#ダイエット中の食事#ダイエット中#痩せる食事