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(月)キャベツの春巻き
(火)白菜麻婆うどん
(水)鶏むねで青椒肉絲
(木)鶏むねで親子丼
(金)豚ばらでもつ鍋風
🧺使用食材
鶏むね ・・・2枚(640g) 430円
豚ばら ・・・200g 238円
豚ミンチ ・・・400g 424円
えのき ・・・1袋(150g) 89円
キャベツ ・・・1/2(470g) 89円
玉ねぎ ・・・1こ(220g) 199円
にら ・・・1束(75g) 98円
にんじん ・・・2本(270g) 129円
ねぎ ・・・6つまみ(12g) 98円
白菜 ・・・1/4(600g) 58円
ピーマン ・・・7こ(250g) 159円
もやし ・・・1袋(200g) 26円
レタス ・・・3枚(18g) 68円
にんにく ・・・2片(8g)
うどん ・・・2袋(400g) 37円
カニカマ ・・・5こ(40g) 69円
たまご ・・・7こ 184円
春雨 ・・・40g 95円
春巻きの皮 ・・・10枚 129円
木綿豆腐 ・・・1丁(300g) 21円
かつおぶし ・・・1 つまみ
ごはん ・・・1合
わかめ ・・・3g
輪切り唐辛子 ・・・2つまみ
💰購入金額
2,637円
🥣使用調味料
オイスター
片栗粉
顆粒だし
ごま油
酒
砂糖
塩こしょう
しょうが
しょうゆ
白ごま
甜麺醤
豆板醤
鶏がら
にんにく
薄力粉
ブラックペッパー
ポン酢
マヨネーズ
みそ
みりん
めんつゆ
ラー油
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⭐️まいにち3品食堂⭐️
\5日間の節約晩ごはん献立/
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@mainichi3shina
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