材料(2人分)
お好みのひき肉 150〜200g
卵 1個
れんこん水煮 1/2袋
椎茸 3〜4個
塩胡椒、白ごま 適量
■【タレ】
★醤油 大匙1
★砂糖、オイスター、酒 各大匙1/2
椎茸が旨味を吸って、蓮根の食感が美味しい♡簡単に居酒屋気分の、月見つくねです。常備菜、お弁当にも◎
作り方
[1] 椎茸、れんこんはみじん切りにします。水煮の蓮根を使用することで、下処理不要です。
[2] ボウルにひき肉と野菜、卵白(卵黄は付けて食べるのでとっておく)、塩胡椒を加え、粘りが出るくらいよく混ぜます。
[3] 6〜8等分にして成型したら、サラダ油またはオリーブオイルを熱したフライパンで焼きます。
[4] 片面焼けたら返して、弱火にして酒をぐるっと回し入れ(分量外)、蓋をして蒸し焼きにします。
[5] 混ぜておいたタレを注ぎ、全体に絡めてトロッとしたら完成です。器に盛り付け白ごまをふり、卵黄を添えて(*´꒳`*)
■コツ・ポイント
野菜は細かめの方がお肉に馴染みます。ゴロゴロの食感のほうがお好みの方は、粗みじんでも。よく練ったほうがまとまりが良いです。蒸し焼きにすることでふっくら仕上がります。
■このレシピの生い立ち
お豆腐で柔らかヘルシーなつくねを作ろうと思ったら、お豆腐がなかったので。常備している水煮蓮根と、椎茸というをたっぷり入れて(*´꒳`*)