鶏むね肉のしいたけ焼き レシピ

鶏むね肉のしいたけ焼き🐓 材料(1人前) サラダチキン70g しいたけ80g ごま油小さじ1 塩ひとつまみ 味の素3振り 醤油小さじ1 青じそ5〜10枚 水大さじ1 黒胡椒適量 タンパク質とビタミンDを 摂取できる1品です🐓🍄 ビタミンDは筋合成をサポートする役割が あるためタンパク質と一緒に 摂取するのがおすすめです🙆‍♂️ おつまみ感覚でも 食べられるのでぜひやってみてください!