お弁当に！オクラの塩茹で！下処理も！ レシピ・作り方

作り方 [1] オクラを洗いガクの部分(少し黒い所)を包丁で1周剥いていきます！ [2] 入ってたネットに入れ塩を振り擦り合わせる！※ネットがなければ擦り合わせるだけでok！ [3] 沸騰したお鍋で2分茹でる！ [4] お湯から上げて覚まします！水っぽくなるので水には取らないように！ [5] 縦半分に切ってお弁当に入れると映えます！ きっかけ お弁当に緑のものを入れたくて！ おいしくなるコツ ・水っぽくなるので茹で上がったあと水には取らないように！