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キウイジャム

キウイジャム

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キウイやグラニュー糖を使った人気のジャムレシピです。 ■調理時間 70分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 123kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(10人分) ・キウイ 6個 ・グラニュー糖 210g ・レモン汁 大さじ3
■つくり方 (1)キウイは皮をむき、3mm厚さのいちょう切りにする。 (2)鍋に(1)のキウイを入れ、グラニュー糖をまぶし、水分が出てグラニュー糖が溶けるまで、そのまま1時間おく(時間外)。 (3)強火にかけ、煮立ってからアクを取り、レモン汁を加えてかき混ぜながら、汁気がヒタヒタになるまで一気に煮詰める。

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