材料(1人前)

  • 鶏もも肉300g
  • 大さじ1
  • ソース
  • ケチャップ大さじ3
  • ウスターソース大さじ2
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • ピザ用チーズ40g
  • ベビーリーフ20g
  • パセリ (乾燥)適量

作り方

  1. 1.
    鶏もも肉はフォークで数ヶ所を刺して、穴を開けます。
  2. 2.
    ボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3.
    フライパンにオリーブオイルをひいて強火で熱し、1の皮目が下になるように入れて焼き、皮がパリッとしたら裏返します。
  4. 4.
    蓋をして、中火で5分ほど蒸し焼きにします。蓋を外して酒を回しかけ、アルコールが飛ぶまで熱したら、再び蓋をして蒸し焼きにします。
  5. 5.
    鶏もも肉に火が通ったら一度火を止め、蓋を外して2を塗り、ピザ用チーズをのせて再び蓋をします。中火で熱し、チーズがとろけてきたら火から下ろします。
  6. 6.
    お皿に盛り付け、パセリをかけ、ベビーリーフを添えて完成です。