材料(2人前)

  • さつまいも300g
  • りんご1/2個
  • にんじん30g
  • ①ヨーグルト大さじ4
  • ①マヨネーズ大さじ3
  • ①はちみつ大さじ1
  • ①レモン汁小さじ1
  • シナモンパウダー小さじ1/2

作り方

  1. 1.
    さつまいもは皮をむいて、一口大に切って600Wのレンジで7分加熱します。さつまいもはやわらかくなるまで調整して、加熱時間は増やします。
  2. 2.
    りんごは薄くいちょう切りにし、にんじんは千切りに、さつまいもは軽く潰しておきます。
  3. 3.
    1に2を入れ①を混ぜ合わせます。
  4. 4.
    お好みでシナモンパウダーをかけてどうぞ!