材料(2人前)

  • 鶏もも肉300g
  • 小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう小さじ1/4
  • ごま油小さじ2
  • たれ
  • 小ねぎ30g
  • ごま油小さじ2
  • レモン汁小さじ2
  • すりおろしニンニク小さじ1
  • 小さじ1/4
  • レモン (輪切り)2枚

作り方

  1. 準備.
    小ねぎは根元を切り落としておきます。
  2. 1.
    小ねぎは小口切りにします。
  3. 2.
    レモンはいちょう切りにします。
  4. 3.
    鶏もも肉の両面に塩、粗挽き黒こしょうをまんべんなくまぶします。
  5. 4.
    ボウルに1とたれの残りの材料を入れ、混ぜ合わせます。
  6. 5.
    強火で熱したフライパンにごま油をひき、3を入れ、両面に焼き色がついたら弱火にして皮目を下にしてキッチンペーパーで余分な脂を拭き取りながら火が通るまで20分程度焼き、火から下ろします。
  7. 6.
    お好みの大きさに切り分け、お皿にのせ4、2をのせたら出来上がりです。