材料(1人前)

  • プレーンヨーグルト (無糖)100g
  • ①抹茶パウダー小さじ1
  • ①きな粉小さじ1
  • 甘納豆10g
  • バナナ (1本)60g
  • 黒蜜少々

作り方

  1. 1.
    ①をあわせます。
  2. 2.
    バナナは1cm幅に切ります。
  3. 3.
    耐熱容器にヨーグルト、甘納豆、2を入れ、ラップをして500Wのレンジで1分温めたら、軽く混ぜます。
  4. 4.
    グラスに3を半量入れ、1、黒蜜を入れ残りの半量を入れ繰り返します。