材料(2人前)

  • ブロッコリー100g
  • 小さじ1
  • 明太子40g
  • (A)マヨネーズ大さじ1.5
  • (A)白すりごま大さじ1
  • (A)白いりごま大さじ1

作り方

  1. 準備.
    明太子は、皮から取り出しておきます。
  2. 1.
    ブロッコリーは、子房に切り耐熱ボウルに入れ、水を加えてからラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
  3. 2.
    余分な水分を切ってから、明太子、(A)を加え混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。