材料(2人前)
- 鶏もも肉120g
- 玉ねぎ100g
- ピーマン (計80g)3個
- (A)カットトマト缶150g
- (A)オイスターソース大さじ1
- (A)コンソメ顆粒小さじ1/2
- オリーブオイル小さじ2
- 粉チーズ適量
作り方
- 1.玉ねぎをくし切りにします。
- 2.ピーマンのヘタを切り落とし、種を取り出したら、1cm幅の輪切りにします。
- 3.鶏もも肉を一口大に切ります。
- 4.中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひいたら、3を入れて強火にし、両面に焼き色が付くまで焼きます。
- 5.中火にして、1を入れて透き通ってきたら、2と(A)を入れて、水分が無くなってくるまで強火で5分ほど炒めます。
- 6.お皿に盛り、粉チーズをかけたら完成です。