材料(1人前)
- マカロニ
- マカロニ60g
- お湯1000ml
- 塩小さじ2
- 具材
- エビ (殻付き)5尾
- 塩 (下処理)小さじ1/4
- ブロッコリー (80g)1/2個
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん1/4本
- ホワイトマッシュルーム3個
- オリーブオイル大さじ1
- ホワイトソース
- 有塩バター15g
- 薄力粉15g
- 牛乳200ml
- (A)コンソメ顆粒小さじ1/2
- (A)塩少々
- (A)黒こしょう少々
- ピザ用チーズ50g
作り方
- 準備.にんじんは皮を剥いておきます。
- 1.鍋に湯を沸かし、塩をいれたらマカロニをいれ、パッケージの表記に従ってゆでます。ゆであがったらザルにあけ湯切りをします。
- 2.玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、にんじんは5mm幅のいちょう切りにします。ホワイトマッシュルームは薄切りにします。
- 3.ブロッコリーは小房に切り分けます。
- 4.エビは殻を取り、背わたを取り除いたら塩でもみます。5分程度おいたら流水で洗いながし、キッチンペーパーで水気をふきとります。
- 5.中火に熱したフライパンにオリーブオイルをいれ、4をいれます。エビの色が変わり火が通ったら皿に取り出します。
- 6.同じフライパンに2、3をいれ、中火で玉ねぎがしんなりするまで炒め、皿に取り出します。
- 7.キッチンペーパーでよごれを拭き取ったフライパンに有塩バターをいれ、弱火にかけます。バターが溶けたら薄力粉をふるいながらいれ、ひとかたまりになるまで木べらでよく混ぜます。
- 8.弱火のまま牛乳を少しずつ加え、その都度よくまぜます。全体がなめらかになったら(A)を加えてまぜ、ダマがなくなったら5、6を加えてまぜ合わせ、火からおろします。
- 9.グラタン皿に1をいれ8をかけます。ピザ用チーズをのせオーブントースターでチーズにこんがりと焼き色がつくまで10分程度焼いて完成です。