材料(1人前)

  • オートミール50g
  • ①無調整豆乳200ml
  • ①はちみつ大さじ2
  • ナッツ類
  • アーモンドスライス (無塩・ロースト)10g
  • ピーカンナッツ (無塩・ロースト)10g
  • マカダミアナッツ (無塩・ロースト)10g
  • かぼちゃの種1g
  • シナモンパウダー小さじ1/4

作り方

  1. 1.
    ボウルに①を入れ混ぜ合わせます。
  2. 2.
    オートミールを加え、味がなじむまで混ぜ合わせ、ラップをかけ、冷蔵庫で5時間ほど漬け込みます。
  3. 3.
    オートミールがしんなりしたら、器に盛り付け、ナッツ類、シナモンパウダーをかけ完成です。