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ヘルシーで美味しい!豆腐とツナのナゲット風

「ヘルシーで美味しい!豆腐とツナのナゲット風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

お豆腐とツナでおいしいナゲットはいかがですか? 揚げ焼きなので少量の油で済み、片付けも楽! 成形する必要もなく、スプーンで落として手も汚しません。 おつまみにも、お子様のおやつにも大活躍! ぜひ作ってみて下さい。
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調理時間 30分

材料・作り方

【材料】
水切り豆腐 1丁
ツナ 1缶
枝豆 10房くらい
卵 1個
オイスターソース 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
醤油 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
※塩 さじの調整にどうぞ
小麦粉 60g

【手順】
1.豆腐は2分ほど600Wのレンジにかけて水切りをしておく
2.ボウルで卵を溶きます
3.豆腐をいれて滑らかになるまで混ぜます
4.残りの具材を加えて混ぜます
5.170℃の油できつね色になるまであげます
6.盛りつけて完成です

料理のコツ・ポイント

枝豆のかわりに水気を切ったコーンでも代用可能です。
あげるときはスプーンですくい、優しく落として下さい。
油ハネにご注意下さい。
ケチャップ
マヨネーズの他に、スイートチリソースをつけても美味しく召し上がることができます。

たべれぽ

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コメント

ビリケンまーくん
ビリケンまーくん
オイスターソースは必須ですか?
先月
kurashiru
kurashiru
オイスターソースは、入れていただいたほうがお勧めですが、ソースもありますし、省いていただいても大丈夫です。
ソースをつけずに召し上がりたい場合は、少し塩を足していただいたほうが良いかもしれません。
ぜひ試してみてくださいね!
先月
ENDer
ENDer
揚げ物だけどあっさりしていて何個でもいけそうです!美味しかったです👌💕またリピさせていただきます^^
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
作っていただけてうれしいです。ありがとうございます!よかったら「食べレポ」への投稿もお待ちしております!
3ヶ月前

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