材料(4本分)

  • ちくわ (170g)2本
  • アボカド (80g)1/2個
  • ツナ70g
  • マヨネーズ大さじ1
  • しょうゆ少々
  • 粉チーズ適量
  • パセリ適量
  • ミニトマト適量

作り方

  1. 準備.
    ツナの油はキッチンペーパーで取っておきます。
  2. 1.
    ちくわを縦半分にカットします。
  3. 2.
    アボカドを細かくカットします。
  4. 3.
    2とツナ、マヨネーズ、しょうゆを混ぜ合わせます。
  5. 4.
    1の溝に3を詰めていきます。
  6. 5.
    4に粉チーズをかけ、オーブントースターで7分ほど焼きます。
  7. 6.
    お皿に盛り付け、パセリとミニトマトを添えたら完成です。