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レンチンだけでできる！もやしとささみの白ごま中華和え のコメント
野菜をたっぷり食べたい時はやっぱりサラダ。前菜のイメージがありますが、一度にたくさ...
酸っぱさがとても美味しい梅干しは、炊きたてのご飯と一緒に食べるととても美味しいです...
濃厚でクリーミーなアボカドは、森のバターと言われ栄養価が高く人気の食材。そのまま召...
つるんとコシのあるうどんは、喉越しも良いので食欲のないときにもぴったりですよね。ま...
鶏肉はボリュームもありコスパが良く、さらに脂肪分が少ないのも魅力ですよね。どんな料...
スナップえんどう、塩、お湯、冷水、かつお節、めんつゆ
鶏むね肉、料理酒、大葉、めんつゆ、梅肉、白すりごま
鶏もも肉、ひじき、にんじん、油揚げ、めんつゆ、み...
切り干し大根、にんじん、豚ひき肉、酒、めんつゆ、...
レンコン、水、にんじん、ごま油、しょうゆ、酒、砂...
ピーマン、油揚げ、めんつゆ、すりおろし生姜、白いりごま
焼きそば麺、シーフードミックス、キャベツ、にんじ...
中華麺、ごま油、シーフードミックス、チンゲン菜、...
中華麺、お湯、豚バラ肉、もやし、シーフードミック...
スパゲティ、お湯、塩、シーフードミックス、レタス...
「たべれぽ」の投稿もお待ちしております。
お好みで塩加減は調節していただき、ぜひ色々なアレンジも試してみてくださいね。
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500Wの電子レンジで1分加熱する場合、600Ｗでは50秒です。
こちらは食材の大きさや状態によっても異なりますので、様子をみながら加熱をしてくださいね。美味しくできますように。
ラー油の場合はごま油と同量か少なめで、お好みで調節してみてくださいね。