材料(1人前)
- シロギス1匹
- 塩こしょう少々
- 薄力粉小さじ1
- パスタ
- 生パスタ100g
- お湯1000ml
- 塩小さじ2
- ニンニク1片
- 鷹の爪輪切り小さじ1
- 無塩バター10g
- オリーブオイル大さじ1
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
- 1.ニンニクは薄切りにします。
- 2.シロギスは包丁でウロコをとり、流水で洗い流して水気を拭き取ります。頭を落とし、内臓をとり血合いを流水で洗います。
- 3.身を3枚におろし、一口大に切ります。塩こしょう、薄力粉をまぶします。
- 4.鍋にお湯を沸かし塩を入れ、生パスタをパッケージの表示通りにゆで、湯切りします。
- 5.スキレットにオリーブオイル、1、鷹の爪輪切りを入れ弱火にかけます。
- 6.ニンニクの香りがたってきたら、3を入れ中火にし、身が崩れないように焼きます。
- 7.4を入れて中火で炒め、無塩バターを入れて全体を混ぜたら火からおろします。
- 8.粗挽き黒こしょうをふったら完成です。