材料(1人前)

  • シロギス1匹
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉小さじ1
  • パスタ
  • 生パスタ100g
  • お湯1000ml
  • 小さじ2
  • ニンニク1片
  • 鷹の爪輪切り小さじ1
  • 無塩バター10g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう少々

作り方

  1. 1.
    ニンニクは薄切りにします。
  2. 2.
    シロギスは包丁でウロコをとり、流水で洗い流して水気を拭き取ります。頭を落とし、内臓をとり血合いを流水で洗います。
  3. 3.
    身を3枚におろし、一口大に切ります。塩こしょう、薄力粉をまぶします。
  4. 4.
    鍋にお湯を沸かし塩を入れ、生パスタをパッケージの表示通りにゆで、湯切りします。
  5. 5.
    スキレットにオリーブオイル、1、鷹の爪輪切りを入れ弱火にかけます。
  6. 6.
    ニンニクの香りがたってきたら、3を入れ中火にし、身が崩れないように焼きます。
  7. 7.
    4を入れて中火で炒め、無塩バターを入れて全体を混ぜたら火からおろします。
  8. 8.
    粗挽き黒こしょうをふったら完成です。