材料(1人前)

  • ゴールデンキウイ1個
  • チアシード大さじ1
  • 水 (もどす用)100ml
  • 無糖ヨーグルト150g
  • トッピング
  • ミックスベリー (冷凍)50g
  • グラノーラ20g
  • ミント適量
  • はちみつ大さじ1

作り方

  1. 準備.
    ミックスベリーは解凍しておきます。
  2. 1.
    ボウルにチアシードと水を入れ混ぜ合わせたら、5分程おきます。
  3. 2.
    ゴールデンキウイは皮を剥いて、1cm幅に切ります。
  4. 3.
    器に、無糖ヨーグルト、1、2、トッピングをのせ、はちみつをかけたら完成です。