材料(2人前)

  • ケチャップライス
  • ごはん400g
  • 玉ねぎ50g
  • ピーマン1個
  • ハム2枚
  • (A)塩少々
  • (A)白こしょう少々
  • (A)コンソメ顆粒小さじ1/2
  • ケチャップ60g
  • サラダ油大さじ1/2
  • 溶き卵2個分
  • サラダ油大さじ1/2
  • トッピング
  • ケチャップ大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1/2

作り方

  1. 準備.
    玉ねぎは粗みじん切りにしておきます。ピーマンは種を取り除き、粗みじん切りにしておきます。ハムは粗みじん切りにしておきます。
  2. 1.
    ケチャップライスを作ります。中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、ピーマン、ハムを炒めます。玉ねぎがしんなりしてきたら、(A)を加え中火で炒めます。
  3. 2.
    1にケチャップを加え中火で炒め合せます。全体が混ざったら、ごはんを加え炒め合せ、全体に味が馴染んだら、火からおろし、バットに広げ、粗熱を取ります。
  4. 3.
    一口大ほどの量の2をラップにのせ、ボール型に成形し、溶き卵にくぐらせます。
  5. 4.
    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を焼きます。全体に焼き色がつき、卵が固まったら、火からおろします。
  6. 5.
    器に盛りつけ、トッピングをかけて完成です。