材料(2人前)

  • 豆苗1パック
  • ごま油大さじ1/2
  • 2個
  • 塩こしょう少々
  • 醤油大さじ1/2
  • オイスターソース小さじ1
  • すりおろし生姜小さじ1/2
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • ツナ缶1缶

作り方

  1. 1.
    豆苗は根元を切り落とし、半分に切り、ごま油をかけ、ラップをしてレンジで1分加熱します。
  2. 2.
    卵に塩こしょうをして溶きほぐし、レンジで1分半加熱します
  3. 3.
    ボールに全ての材料を合わせ、卵をほぐしながら全体を混ぜ合わせ完成です