材料(2人前)

  • 豚バラ肉 (薄切り)200g
  • さつまいも200g
  • ちくわぶ (160g)1本
  • 200ml
  • (A)白ねりごま大さじ2
  • (A)しょうゆ大さじ1
  • (A)顆粒和風だし小さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • トッピング
  • 三つ葉10g

作り方

  1. 準備.
    三つ葉は根元を切り落としておきます。
  2. 1.
    三つ葉は2cm幅に切ります。
  3. 2.
    さつまいもは皮付きのまま、1cm幅の半月切りにします。
  4. 3.
    ちくわぶは1cm幅の斜め切りにします。
  5. 4.
    豚バラ肉は4cm幅に切ります。
  6. 5.
    鍋を中火で熱し、サラダ油をひき、4を入れて、色が変わるまで炒めたら、2を入れて全体に油が回るまで炒めます。
  7. 6.
    中火のまま、3、水、(A)を入れて混ぜ、ひと煮立ちしたら弱火にして、蓋をして加熱します。さつまいもがやわらかくなり、全体に味がなじむまで15分程煮込み、火から下ろします。
  8. 7.
    器に盛り付け、1をのせて完成です。