サバ缶ときゅうりの梅ごま和え レシピ・作り方

「サバ缶ときゅうりの梅ごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、サバ缶ときゅうりの梅ごま和えはいかがでしょうか。旨味たっぷりのサバと食感の良いきゅうりを、さっぱりとした梅の味付けをすると、ごはんのおかずや、お酒のおつまみに最適ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • サバの水煮缶 (100g) 1缶
  • きゅうり 2本
  • 調味料
  • 梅肉 大さじ1
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ2
  • すりおろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 準備. サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
  2. 1. きゅうりはヘタを切り落とし、乱切りにします。
  3. 2. ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせます。
  4. 3. 1とサバの水煮缶を加え、味が馴染むまで和えます。
  5. 4. 器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

梅肉の酸味に合わせ、お好みで砂糖の分量を調節してください。 生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。

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