材料(2人前)

  • チンゲン菜2株
  • しらす20g
  • 調味料
  • めんつゆ (2倍濃縮)大さじ2
  • ごま油大さじ1
  • すりおろしニンニク小さじ1

作り方

  1. 1.
    チンゲン菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. 2.
    1を耐熱ボウルに入れてラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。
  3. 3.
    2にしらすと調味料を入れ、和えたら完成です。