材料(1人前)

  • 焼きそば麺 (蒸し麺)1玉
  • 大さじ1
  • (A)塩ひとつまみ
  • (A)黒こしょうひとつまみ
  • 生地
  • 薄力粉60g
  • 120ml
  • 具材
  • キャベツ150g
  • 豚バラ肉 (スライス)70g
  • もやし50g
  • 1個
  • イカ天スナック20g
  • 天かす3g
  • (B)煮干し (粉末)小さじ1/2
  • (B)かつお節粉小さじ1/2
  • (B)とろろ昆布10g
  • お好み焼きソース大さじ1
  • 青のり適量
  • かつお節適量
  • サラダ油適量
  • 紅生姜適量
  • 小ねぎ適量

作り方

  1. 1.
    キャベツを千切りにします。
  2. 2.
    ボウルに薄力粉を入れて、水を5回に分けて入れ、ダマにならないように混ぜます。
  3. 3.
    ホットプレートを160℃に加熱し、サラダ油をひき、2をお玉1杯分入れて、直径20cmにのばします。
  4. 4.
    固まってきたら、(B)を散らします。
  5. 5.
    220℃にして、1、もやし、天かす、イカ天スナック、豚バラ肉をのせて、生地の端が反り返るまで5分焼きます。
  6. 6.
    残りの生地をかけたら、フライ返しを2本使って裏返し、上から抑えながら、半分のかさになるまで5分蒸し焼きにします。
  7. 7.
    空いたスペースに焼きそば麺、水を入れてほぐしたら、(A)で味を調えます。
  8. 8.
    160℃にし、6を7にのせて焼きそばの端がカリッとしてくるまで10分置きます。
  9. 9.
    空いたスペースに卵を割りいれて、黄身をつぶし、8をのせて1分置いたら裏返します。
  10. 10.
    表面にお好み焼きソースを塗り、青のり、かつお節、小ねぎ、紅生姜を散らしたら完成です。