材料(2人前)

  • ムール貝15個
  • ニンニク1片
  • 鷹の爪1本
  • 白ワイン70ml
  • 塩こしょうひとつまみ
  • オリーブオイル大さじ1
  • イタリアンパセリ適量

作り方

  1. 準備.
    ムール貝は、たわしでよくこすり洗いして、汚れやひげ根を取っておきます。 イタリアンパセリは刻んでおきます。
  2. 1.
    ニンニクはみじん切りにします。
  3. 2.
    フライパンに1、鷹の爪、オリーブオイルを入れ、弱火で熱します。
  4. 3.
    ニンニクの香りがたったら中火にして、ムール貝と白ワインを入れ蓋をします。
  5. 4.
    ムール貝の殻が開いたら、塩こしょうで味を調え、火を止めます。
  6. 5.
    器に盛り、イタリアンパセリを散らして完成です。