材料(2人前)

  • 鶏もも肉300g
  • たれ
  • 無糖ヨーグルト50g
  • 焼肉のタレ大さじ3
  • カレー粉小さじ2
  • すりおろし生姜小さじ1/2
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • パセリ (乾燥)適量

作り方

  1. 1.
    鶏もも肉を一口大に切ります。
  2. 2.
    ジッパー付き保存袋に入れ、たれの材料を加えて揉み込んで封を閉じ、冷蔵庫で10分程おきます。
  3. 3.
    フライパンにサラダ油をひき、中火で加熱し、火が通るまで両面を焼きます。
  4. 4.
    器に盛り付け、パセリをふって完成です。